항염증차1 염증에 좋은 차 12가지 알아보기 염증을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 차가 있어요. 염증은 신체의 면역 반응이 과도하게 발생할 때 생기는 현상으로, 이를 관리하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 오늘은 염증에 좋은 차 12가지를 소개할게요.1. 생강차생강차는 항염증 작용을 하는 진저롤이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 염증을 유발하는 화학 물질을 억제해 염증을 완화하는 효과가 있답니다. 특히 생강차는 소화를 돕고 면역계를 강화해 감기 예방에도 좋습니다. 생강차를 따뜻하게 마시면 몸을 따뜻하게 하고, 염증을 줄이는 데 효과적이에요.2. 캐모마일 차캐모마일 차는 플라보놀과 폴리페놀 같은 항염증 성분이 많이 들어 있어요. 이 성분들은 염증을 줄이고, 진정 효과가 있어 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. 소화를 돕고 잠자기 전 마시.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음