눈 건강2 장어 효능과 칼로리 알아두기 장어는 한국에서 오래전부터 보양식으로 사랑받아온 식품이죠. 특히 여름철에 기력을 보충하고 싶을 때 생각나는 대표적인 음식이기도 합니다. 하지만 장어가 왜 그렇게 건강에 좋은지, 그리고 섭취 시에 주의해야 할 점은 무엇인지 정확히 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 장어의 효능과 칼로리, 그리고 장어를 섭취할 때 알아두면 좋은 정보들을 쉽고 알기 쉽게 설명드릴게요.장어의 건강 효능1. 피로 회복과 체력 증진장어는 단백질 함량이 매우 높아, 체력 보충에 탁월한 효과를 자랑합니다. 특히 운동 후 장어를 섭취하면 근육 회복에도 도움이 되죠. 장어 속의 고단백 성분은 근육을 강화해주고, 피로 회복을 도와줍니다. 이는 장어가 오랜 시간 동안 보양식으로 사랑받아온 이유 중 하나예요.2. 눈 건강에 좋은 비타민 A장어에.. 2024. 8. 20. 비문증 치료방법 정리 비문증은 눈앞에 떠다니는 작은 점이나 선 같은 시각적 방해물로, 매우 짜증날 수 있어요. 저도 가끔 비문증을 겪는데요, 처음엔 정말 깜짝 놀랐답니다. 비문증은 대체로 무해하지만, 증상이 심하거나 불편함을 느낄 때는 치료가 필요할 수 있어요. 이번 글에서는 비문증의 다양한 치료 방법에 대해 알아볼게요.비문증의 원인비문증은 주로 눈의 유리체라는 젤리 같은 물질이 변하면서 생깁니다. 나이가 들면 유리체가 수축하고, 그 결과로 작은 섬유나 세포 덩어리가 떠다니게 되죠. 이 덩어리들이 눈에 들어오는 빛을 차단해 망막에 그림자를 만들어 비문증이 나타나는 거예요.자연치유 방법대부분의 비문증은 시간이 지나면 자연스럽게 줄어들거나 사라집니다. 몸이 스스로 적응하면서 눈이 비문증을 덜 인식하게 되기 때문이에요. 이 과정에.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
